Jeder von uns hat aufgrund von genetischen Faktoren und seiner Stoffwechsellage andere Voraussetzungen für die Nährstoffverwertung. Angelehnt an den persönlichen Tagesablauf, den Lebensstil und Ihr persönliches Ziel kann die optimale Ernährung ganz unterschiedlich aussehen. Zusätzlich spielen Vorlieben, Abneigungen und Verhalten eine entscheidende Rolle in der Ernährungssteuerung.

Ich möchte Ihnen keine kurzfristigen Diäten anbieten, sondern am eigenen Ernährungsverhalten aufzeigen, was es zu verändern gilt. Und glauben Sie mir, Ihre Ernährung wird sich nicht von heute auf morgen ändern. Das Ziel ist es, dass Sie sich langfristig gesundheitlich wohlfühlen. Mit einer Ist-Analyse Ihres derzeitigen Ernährungsverhaltens, auf Wunsch auch mit Einkaufsberatung, Einkaufsbegleitung und einem Blick in Ihren Kühlschrank, gebe ich Ihnen Empfehlungen für das begleitende Training.