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Ihr persönlicher Fitnesscoach
Cross Workout
Cross Workout ist ein Mix bestehend aus Laufen, Suspensions Training (TRX Training) und spezifischen Dehnübungen. Es ist ein optimales Fettverbrennungstraining, denn es besteht aus einer Mischung von Kraft- und Ausdauertraining. Diese Form des Trainings ist deshalb so gut, weil es dem Trainierenden zu keiner Zeit langweilig erscheint. Aufgrund dessen eignet sich diese Trainingsform nicht nur für Männer, sondern auch für Frauen.
Das TRX Training ist eine moderne Form des Seil-oder Schlingentrainings. Es sorgt für eine ausgezeichnete muskuläre Balance, Gelenkstabilität, Mobilität und Stützkraft und hilft ihnen bei der Leistungssteigerung in jeder Sportart. Gleichzeitig wird die Körperhaltung und die Rumpfstabilität verbessert.
Sie werden erstaunt sein, wie abwechslungsreich Laufen sein kann. Probieren Sie es einfach aus.
