Ich verspreche Ihnen

• eine kostenfreie, unverbindliche und persönliche Beratung
• eine professionelle Körperanalyse mit daraus resultierenden Übungen
• volle Flexibilität - Training bei Ihnen Zuhause, in einer Personal-Training Lounge oder einem Personal-Training Studio in der Nähe Ihres Wohnortes
• ein ungestörtes Einzeltraining in meiner PT Lounge
• eine vertrauensvolle und persönliche Trainingsbetreuung
• ein effektives Training aufgrund wissenschaftlich anerkannter Studien
• Individualität durch maßgeschneiderte Trainingsprogramme
• Fachliche Kompetenz - Hochschulstudium als Fundament, jahrelange Erfahrung und permanente Weiterbildung
• Transparenz in der Preisgestaltung
• Absolute Diskretion

So helfe ich Ihnen

• Sie verbessern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit
• Sie vermindern bestehende Risikofaktoren wie Bluthochdruck und Übergewicht
• Sie verbessern Ihre Blutfettwerte und kurbeln den Fettstoffwechsel an
• Sie senken Ihr Herzinfarkt- und Schlaganfallrisiko
• Sie senken Ihre Blutzuckerwerte und beugen gleichzeitig Diabetes vor
• Sie schützen sich vor altersbedingten Verfallerscheinungen z.B. Wachstum neuer Nervenzellen durch Ausdauertraining
• Sie erhöhen Ihre Knochendichte und den Mineralgehalt des Knochens, gerade zur Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose unabdingbar
• Sie gehen geistig fit und gut gelaunt in den neuen Tag
• Sie schützen sich vor Stürze im Alter z.B. Gleichgewichtstraining
• Sie trainieren mit Rücksicht auf gesundheitliche Einschränkungen
• Sie lernen, richtig zu trainieren
• Sie erreichen oder halten ein gesundes Gewicht
• Sie lernen, sich optimal zu ernähren
• Sie erhalten Sportartspezifische Trainingsprogramme, die Ihnen unterstützend für Sportarten wie z.B. Golfen, Tennis, Klettern, Inline-Skaten, Eislaufen, Abfahrts-Ski und Bergwandern dienen
• Sie werden motiviert und lernen sich selbst zu motivieren, indem Sie sich das Erreichen Ihres Zieles so genau wie möglich vorstellen
• Sie lernen wie man den "inneren Schweinehund" zum Freund macht- Sie werden sehen: Mit ein wenig Übung funktioniert das auch bei Ihnen wunderbar und Ihr "innerer Schweinehund wird zu Ihrem Verbündeten
• Sie erhalten selbst Problemlösungskompetenz für Ihre Zukunft
• Sie bekommen ein Gefühl von Sicherheit während des Trainings